白湯
みなさまお疲れ様です。
昨年初めからダイエットの為、一念発起し好きだったジュース、炭酸などを控え、食事を減らし、軽いですが運動も定期的に行い、おそらく10キロ程度の減量に成功したかと思います。
それまで飲んでいたジュースなどの代わりに白湯を飲み始め、現在も続いています。ポットで60℃に設定し沸騰させるだけなので簡単でオススメです✌️
夏場はウォーターサーバーや氷を入れ少しだけ冷まして飲んでいます。
以前の投稿で少し紹介させてもらいましたが、水中毒なる症状があるらしく、暑さが厳しい7月、8月頃などは熱中症予防の為、塩を容器の0.1%入れて塩分の補給をしております。
最近は気温は僅かばかり下がったように思いますが、湿度が高く嫌な暑さが続きますね😅
まだまだ熱中症にも注意が必要なようです。お互い気をつけて作業しましょう😊
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野田営繕株式会社
〒495-0015 愛知県稲沢市祖父江町桜方(笹原)1188
TEL:0587-97-3756 FAX:0587-97-7124
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