水中毒

皆さんお疲れ様です。連日暑い日が続きますね💦

さて、僕は水分補給に水を摂取するのですが、先日ニュースを見ていたら水中毒なる症状があるという事を放送していました

大量の水だけを飲む事で血液中の塩分濃度が急激に低下し、頭痛や目眩に繋がるようです😰重症だと痙攣や意識障害、最悪の場合命に関わるようです…

それからは塩のタブレットや、容器の水に0.1%の塩を混ぜたりして、塩分も摂取するよう努めるようにしています。みなさまも熱中症に気をつけて作業してください